チャンス!
実は、プチ断食のチャンスのことですヾ(≧▽≦)ノ
最近は、ちょっと食べ過ぎで
体重も順調に(?)増えて来ているmama。
7月に甥の結婚式があるので、ここは何とかしたいところ・・
とはいえ5月に入っても、食欲には負けてしまっています。
ここ数年、一日2食を励行した効果により
21歳くらいから始まった筋金入りの花粉症が
驚くほどに軽減し、病院に行く必要もないほど回復しました。
そんな訳で、プチ断食の効果は充分理解していたのに
意志の弱さから、食べ過ぎていました。
ということで!
今回、引いてしまった風邪を治す!適正体重に戻す!を目標に
ここは本気で一日1食を開始します‼‼‼
宣言すると、誘惑に負けないで済みそうなので
ここは、はっきり「宣言」しちゃいます。
「mama、がんばって!」by さくら
●10才5か月
このショット、ボール遊びの最中のものですが
表情がとても生き生きしてます。
ボールを追いかけて捕まえることで犬としての「狩猟本能」が満たされ
さらにmamaに褒められるものだから
この遊びは、さくらにとって最高に満足できる時間だったんだと思います。
散歩=ボール遊び
雨が苦手なはずのそんな日も、ボールを見たら・・
「ワン!ワン!」
訳「速く!速く、ボールを投げて!」と催促が半端ありませんでした。
さらにこのボール遊びによって、私たちの絆は、強く太くなったように思います。
野生の動物たちは、怪我をしたり病気になると、率先して食べないようにしますよね。
食べないということで、持っている酵素を消化から代謝に回して
排毒、修復を行っているのだそうです。
私たちヒトは、病気である時こそ、栄養のあるものを摂らなくてはいけないと
知らず知らず思い込んでいますが
実は、食べることで酵素を消化に回し過ぎて、むしろ病気を長引かせているとのことです。
ペットとして飼われている動物たちは
与えられた物だけを食べていて、それには微量な化学物質も当然入っていますし
毎年のワクチンや接種、駆虫剤と言われる薬も定期的に摂取しています。
不要なものをきちんと解毒するために、肝臓は毒素を分解し、腎臓はろ過
と働き詰めです。
毎食しっかり食べるということは、消化、吸収ばかりで、代謝しきれないものが過剰になり、
体毒を体にため込んでしまいがちです。
それによって血液に不要な物質が入り込んだり、ドロドロな血になったりします。
臓器に充分に働いてもらうためにも、ヒトもワンコも、たまの断食は至極効果があるものと思われます。
週末に思い切って1日断食したり、朝食を抜く一日2食のプチ断食などをして
臓器を休めてあげることは実はとても理にかなっています。
断食はあらゆる病気に効果があり、お肌のシミやシワが無くなったりと
嬉しい老化防止、美容効果があります。
風邪引きや下痢などを起こした時、プチ断食は自然治癒力を増してくれるので
ここは、mamaは頑張って挑戦します。
そうそう、脂肪には環境ホルモンや添加物など、体に不必要なものが溜まってるとのことなので
長期でないプチ断食で脂肪燃焼していくのは、一石二鳥ですね。
●因みに・・・過去に一日断食したことがありましたが
四六時中食べ物ばかりが頭に浮かんで、きつかったです。
なので、プチ断食1日2食がおすすめです。
●さくらにも、不調の時は、一日絶食、一日1食で何度も回復してきました。
しかし、それぞれの個体差もあり、その病状により対応は違ってくるはずですので
急を要する場合は、ぜひ病院で診てもらってくださいね。
| 未分類 | 19:05 | comments:6 | trackbacks(-) | TOP↑
えええっ(@_@) 一日1食!!
無理無理 でも言われてみると 体を正常に戻すためにワンコでも下痢とかしたら 絶食しますもんねぇ~
お肌のシミやシワが無くなり 老化防止や美容効果も(^^♪
そっかぁ~試そうかなぁ~(*^_^*)
どのくらい続ければ効果あるかなぁ~
若い時は2食だったけど 今はしっかり3食 それどころかおやつまでパクパク(-_-;) 逆でしたね 若い時食べて 今2食でしたね('Д')
| 茶々ママ | 2017/05/23 23:30 | URL |